要区分侮辱行为与合法行为的界限，就要分清楚侮辱行为与下列行为的区别：
1.划清正当的舆论监督与文字侮辱的界限；
2.划清正当的文字创作与贬损人格、破坏名誉的界限；
3.划清当事人所在单位依职权对个人的政绩、品德等所作的考核、评价、审查行为与侮辱的行为界限；
4.划清通过正当、合法的渠道向有关部门反映、举报、揭发不道德行为、违法行为直到犯罪行为与侮辱行为的界限。